Смех снижает вес!

Смех снижает вес!

Если в жизни что- то не клеится — выбрось клей. Возьми гвозди. Забей на все.

Народное.

Говорят, что улыбка — это поцелуй души. С улыбающимся человеком приятно находиться рядом, общение с мрачным — напрягает.

А приходилось ли вам когда-нибудь смеяться до слез? Если да, постарайтесь вспомнить, что вы чувствовали сразу после приступа смеха. Обычно это сладкая истома, душевный подъем.

Оздоравливающее и исцеляющая действие смеха имеет под собой конкретную физиологическую основу.

Во-первых, хороший смех укрепляет иммунную систему. Увеличивается уровень антител и белых кровяных телец, тем самым повышается сопротивление инфекциям.

Во-вторых, хороший смех влияет на общий обмен веществ, улучшается циркуляция.

Иммануил Кант в книге «Критика чистого разума» писал, что смех дает ощущение здоровья, активизирует все жизненно важные процессы.

О пользе смеха говорили и другие известные люди.

Например, Фридрих Ницше в книге «Так говорил Заратустра» советовал: «Десять раз должен ты смеяться в течение дня и быть веселым: иначе ночью тебя побеспокоит желудок, потому что он является отцом скорби».

«Смех — самое надежное средство от всех болезней!» — любил повторять Николай Гоголь. «Одна минута смеха заменяет стакан водки, сто граммов сливочного масла, три порции орехового мороженого и способствует похудению» — шутил известный писатель.

Как-то пришлось читать об интересном эксперименте. Вес людей измерили до и после просмотра фильмов. Выяснилось, что многие из тех, кто выбрал фильм ужасов или трагедию, тяжелели от пятидесяти до нескольких сотен граммов. Зато те, кто выбрал для просмотра хорошую комедию, хорошо и от души насмеявшись, легко «сжигали» от ста граммов до одного килограмма!

Легкие мысли, оптимистичное восприятие жизни, положительные эмоции и чувство юмора — это самая эффективная психологическая и физиологическая база для быстрого похудения! Кстати, а вы тоже слышали выражения: «тяжелые мысли» и «легкие мысли» — которые в народном фольклоре иллюстрируют то или иное настроение?

Надежда Бурмака.

 www.nadiya.com.ua

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.